晚上适不适合玩手机游戏-晚上玩手机游戏的危害你知道吗?不仅伤眼还影响睡眠和工作

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哎呀,说到晚上玩手机游戏,我这心里就五味杂陈的。白天忙得像个陀螺,晚上总想着放松放松,手机游戏就成了我的“救命稻草”。但你知道吗,夜深人静的时候,那屏幕的光亮得刺眼,玩着玩着,时间就不知不觉溜走了。

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我试过晚上玩几局“吃鸡”,结果呢,第二天早上醒来,眼睛肿得像熊猫,脑袋还嗡嗡响。有时候想着就玩一会儿,结果一玩就停不下来,心里那个焦虑啊,感觉自己像是在跟时间赛跑,生怕错过什么“大事件”。

而且啊,晚上玩手机游戏,对睡眠质量影响可大了。我有个朋友,晚上总是沉迷于“王者荣耀”,结果第二天上班打瞌睡,被老板骂得狗血淋头。他后来跟我说,晚上还是少玩点游戏好,不然白天没精神,工作效率低,得不偿失。

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但是,说真的,有时候晚上不玩点游戏,心里还真是空落落的。

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